Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2021
|
85.8 kg
Lost so far: 14.2 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 October 2021:
|
1691 kcal
|
Fat: 70.37g | Prot: 117.58g | Carbs: 152.84g.
Breakfast: J7 Сок Персиковый с Мякотью, Белый Город Молоко 2,5%, Алтайская Сказка Ячменные Хлопья, Швейцарский Сыр. Lunch: Швейцарский Сыр, Подсолнечное Масло, Морская Капуста, Ашан Шампиньоны, Болгарский Перец, Морковь, Горбуша, Кубаночка Фасоль в Томатном Соусе. Dinner: Суп тыквенный. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|