Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2021
|
53.1 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 September 2021:
|
1798 kcal
|
Fat: 47.05g | Prot: 169.87g | Carbs: 161.58g.
Breakfast: Magnetic Kakao o Obniżonej Zawartości Tłuszczu, Go Vege Masło Orzechowe, Mroźna Kraina Maliny Mrożone, Extensor Izolat 97%, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Nasiona Siemienia Lnianego, Suszone Nasiona Chia. Lunch: Lidl Oliwa z Oliwek, Mlekovita Ser Favita Półtłusty, Pomidory Koktajlowe, Udko z Kurczaka bez Skóry, Plony Natury Natural Mix Express Płatki z Fasoli Borlotti, Kasza Jęczmienna, Pomidor. Dinner: Extensor Izolat 97%, FA Carborade, Olimp Dextrex Juice. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mendinga's Weight History
|