Weigh In record (no journal entry) for 06 October 2021
|
91.2 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 October 2021:
|
1798 kcal
|
Fat: 58.07g | Prot: 70.45g | Carbs: 242.50g.
Breakfast: Жареный Бутерброд с Сыром. Lunch: Салат из Капусты, Roshen Зефир Классический, Сильпо Яблоко Голден, Гречка с Курицей. Dinner: Сильпо Яблоко Голден. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Гречка с Курицей, Чизбургер (Одна Котлета с Приправами), Грона Печенье Наполеон, Килия Кефир 1%. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nuta Sharova's Weight History
|