zahrataloots.amel's Journal, 06 Oct 21

zahrataloots.amel's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

اليوم وبعد جهد وصلت إلى الهدف ... وزن ٦٥

65 kg Lost so far: 5.6 kg. Still to go: 1 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 06 October 2021:

1371 kcal

Fat: 43.93g | Prot: 42.70g | Carbs: 137.92g. Breakfast: ڨاطو كمية ڨاطو بالشكولاطة السوداء, حليب حليب شكارة. Lunch: الجزائر زلابية, معكرونة القيمة الغذائية للمعكرونة المسلوقة, خبز, عجة البيض أو البيض المخفوق. Dinner: بيتزا كاري بيتزا كاري. more...

2061 kcal

Exercise: Nordic Walking - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...

Losing 1.4 kg a Week

3 Supporters Support


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

zahrataloots.amel's Weight History

View Complete History

zahrataloots.amel's Journal, 06 Oct 21

Submit a Comment

zahrataloots.amel's Weight History