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Nächste Woche hoffentlich mit der 6 vorne 😃, die ich seit Ewigkeiten nicht mehr gesehen habe.
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70.1 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 06 October 2021:
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1022 kcal
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Fat: 37.27g | Prot: 42.27g | Carbs: 132.65g.
Breakfast: Gekochtes Ei, Orangensaft, Latte Macchiato, Tomaten, Honig, Philadelphia Doppelrahmstufe (30g), Gouda oder Edamer, Putenschinken, Schär Körnerbrötchen. Lunch: Knorr Gemüse Suppe mit Nudeln . Dinner: Heidelbeeren, Milbona Skyr Pur, Zimt, Aldi H-Milch 1,5%, DM Bio Dinkel Grieß. Snacks/Other: Birnen. more...
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581 kcal
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Exercise:
Hula Hoop - 20 minutes, Samsung Health - 23 hours and 40 minutes. more...
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Losing 0.5 kg a Week
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