Weigh In record (no journal entry) for 06 October 2021
|
68.5 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 October 2021:
|
1205 kcal
|
Fat: 71.52g | Prot: 73.97g | Carbs: 73.35g.
Breakfast: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Лук, Помидоры, Ламбер Сыр Маасдам , Вареное Яйцо, Tess Чай Чёрный. Lunch: Томин Хлеб Хлеб Чудо Рожь, Bucheron Горький Шоколад 72%, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Редис, Огурец (с Кожурой), Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой, Лук, Помидоры, Элефант Индейка Запечённая , Приготовленные Баклажаны, Соевый Соус, Шампиньоны Жареные. Dinner: Фрутоняня Пюре Витаминный Салатик, Простоквашино Кефир 3,2%, Продукты из Старожилово Творог 3,8%, Lifely Крекер с Розмарином. Snacks/Other: Бкк Сушка Малютка Горчичная, Хохланд Плавленый Сыр Сливочный, Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой, Мандарины, Дубки Колбаса Московская. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ElenaSh18's Weight History
|