Weigh In record (no journal entry) for 06 October 2021
|
70.1 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 October 2021:
|
1439 kcal
|
Fat: 81.07g | Prot: 107.87g | Carbs: 64.44g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Ашан Шампиньоны, Геркулес Овсяные Хлопья, Помидоры, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Фуджи Яблоко , Огурец (с Кожурой), Свинина. Snacks/Other: Альпен Гольд Горький Шоколад 70%, Альпен Гольд Горький Шоколад 70%. more...
|
Losing 3.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|