Weigh In record (no journal entry) for 06 October 2021
|
79 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 17 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 October 2021:
|
1730 kcal
|
Fat: 74.45g | Prot: 66.61g | Carbs: 201.81g.
Breakfast: Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Первым Делом Батон Нарезной, Царицыно Колбаса Полукопченая, Кофе. Lunch: Кефир 1%, Три Правила Рагу из Свинины с Овощами, Невский Кондитер Конфеты Картошка, Первым Делом Батон Нарезной, Царицыно Колбаса Полукопченая, Гречка Отварная, Любимые Традиции Птичья Песня. Dinner: Джелео Молочное Желе, Невский Кондитер Конфеты Картошка. Snacks/Other: Юбилейное Печенье Традиционное , Чай. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ksu Rizh's Weight History
|