Weigh In record (no journal entry) for 06 October 2021
|
87.5 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 17.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 October 2021:
|
1439 kcal
|
Fat: 76.05g | Prot: 86.67g | Carbs: 106.47g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Клецкая Крыначка Творог "Классический" 5%. Lunch: Колбаса Домашняя, Минскхлебпром Хлеб Ржано-Пшеничный , Суп Харчо. Dinner: Инко-Фуд Паштет Куриный, Пшеничный Хлеб, Подлива, Кролик Тушеный, Картофель Отварной. Snacks/Other: Молочный Мир Сметана 10%, Помидоры, Славянский Мясокомбинат Закуска Фермерская с Печенью. more...
|
Losing 3.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aliaksandr.il's Weight History
|