Weigh In record (no journal entry) for 06 October 2021
|
60.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 October 2021:
|
1593 kcal
|
Fat: 57.87g | Prot: 141.89g | Carbs: 121.36g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Творог Пластовой Обезжиренный, Ришелье Сыр Мягкий Камамбер, Bonfesto Рикотта Лайт, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, ВкусВилл Яйцо Куриное, Зимовье Фасоль Стручковая. Lunch: Форель, Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Начинкой "Трюфельный" Элит, Fish House Морская Капуста Салат "Витаминный", Green Ray Нут без Сахара, Помидор Сливка, Огурец (с Кожурой). Dinner: Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Творог (Полностью Обезжиренный), Green Ray Молочная Кукуруза без Сахара, Лента Авокадо. Snacks/Other: Сухие Цельные Семена Кунжута, Prisma Яблоко Антоновка, ВкусВилл Творог Пластовой Обезжиренный. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
OlgaTarno's Weight History
|