Weigh In record (no journal entry) for 06 October 2021
|
91.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 21.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 October 2021:
|
1526 kcal
|
Fat: 65.32g | Prot: 82.45g | Carbs: 156.57g.
Breakfast: Масло Подсолнечное, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Лакомка Тульский Пряник, Хуторок Творог 5%, Хуторок Творог Мягкий 5%, Кухмастер Икра Из Кабачков, Яблоки Фуджи, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые (Шоколад). Lunch: Глобус Овощи по-Мексикански, Barilla Спагетти Отварные, Яблоки Фуджи, Масло Подсолнечное, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью. Dinner: Хуторок Творог Мягкий 5%. Snacks/Other: Soko Grande Тыквенный Сок . more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
50оттенковжира's Weight History
|