Weigh In record (no journal entry) for 06 October 2021
|
49.2 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 October 2021:
|
1806 kcal
|
Fat: 43.23g | Prot: 74.95g | Carbs: 150.38g.
Breakfast: Тольяттимолоко Сырок с Изюмом, Кофе с Молоком. Lunch: Global Village Квашенная Капуста, Рот Фронт Конфета "Осенний Вальс", Помидоры, Запеченная или Жареная Треска, Магнит Морковь Свежая, Гречка Отварная. Dinner: Вино Красное Сухое, Томин Хлеб Хлеб Спасский, Креветки (Вареные или на Пару), Джюгас Сыр Пармезан, Zatecky Gus Пиво Светлое. Snacks/Other: Золотой Ключик Чизкейк Фруктовый Десерт, Фисташки, Авоська Хурма. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|