Weigh In record (no journal entry) for 06 October 2021
|
78 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 19 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 October 2021:
|
1510 kcal
|
Fat: 44.38g | Prot: 57.53g | Carbs: 218.65g.
Breakfast: Мёд, блины на минералке, Чай Несладкий, Мистраль Каша Мультизлаковая Цельнозерновая, Магнит Банан. Lunch: Green Brim Кабачковая Икра, Поджаренный Ржаной Хлеб, Суп Куриный с Рисом. Dinner: Карась, Балтика Пиво Безалкогольное Освежающий Грейпфрут, Толстолобик Жареный, Коммунарка Шоколад Молочный, кексы 2, Русский Десерт Воздушные Зёрна Риса в Сиропе на Фруктозе, Чай Несладкий. Snacks/Other: энергетические конфеты. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|