Weigh In record (no journal entry) for 06 October 2021
|
59.1 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 October 2021:
|
1121 kcal
|
Fat: 68.08g | Prot: 62.66g | Carbs: 65.03g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Сыр Эдам, Черкизово Ветчина по-Черкизовски, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Салат из Пекинской Капусты, Победа Молочный Шоколад без Сахара, Цикорий, Черкизово Ветчина по-Черкизовски, Яичница с Помидорами. Lunch: Пекинская Капуста, Вареное Яйцо, Черкизово Ветчина по-Черкизовски, Сыр Эдам, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Горчица, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Верес Рагу Овощное с Грибами . Dinner: ВкусВилл Йогурт Греческий Манго, Апельсин и Чиа. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное. more...
|
|
1809 kcal
|
Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 50 minutes, Resting - 16 hours and 22 minutes, Sleeping - 6 hours and 48 minutes. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
chipa4444's Weight History
|