|
За пять дней -3 кг !!!
Кето , ты меня удивляешь)))
|
123 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 60 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 October 2021:
|
735 kcal
|
Fat: 53.82g | Prot: 52.68g | Carbs: 10.49g.
Breakfast: Уксус (Яблочный), Льняное Масло, Аморе Горбуша Холодного Копчения, Балтийский берег Скумбрия Холодного Копчения, Путина Икра Сельди Слабосоленая, Кокосовое Масло, Яйцо, Белая Дача Зелень, Пятерочка Авокадо, Пекинская Капуста, Зеленый Листовой Салат, Руккола. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
 Comments
а потом что будете делать, после своего кето? вернете углеводы, вернется вес. ещё и с почками проблемы появятся. организму все нужно! и углеводы в том числе.
06 Oct 21 by member: Сыетик
|
06 Oct 21 by member: kati bush
|
Я употребляю углеводы. Зачем мне их возвращать? Ем зелень и овощи. Срываются и на подсчёте кк, на себе проверено.
С любых диет выход непрост, а кето может стать образом жизни.
06 Oct 21 by member: Yuliya_Wolf
|
Посмотрите странички keto_pravda tastykitchen.ru у них очень много полезной информации о кето и оно действительно может стать образом жизни
06 Oct 21 by member: Виктория Сувернева
|
Это не кето работает, а созданный дефицит. Вы думаете на кето не потолстеешь?)
06 Oct 21 by member: chillyus
|
Во первых, на любом дефиците худеешь, во вторых урезали угили - ушла вода. К потере жира этот отвес не имеет никакого отношения
06 Oct 21 by member: Ушастый скотыняка
|
Друзья, я прекрасно понимаю, что ушла вода))).
И я прекрасно понимаю , что у меня дефицит сахара (слава всем Богам)!
Можно и на кето разбираться- тоже понимаю. Пока что результат показывает обратное.
Главное - я чувствую себя прекрасно, у меня много энергии! Не болят стопы, когда встаю по утрам, я не голодная ВООБЩЕ. Чувство сытости не вызывает никакого желания сожрать шоколада плитку.
06 Oct 21 by member: Yuliya_Wolf
|
Главное, что вы понимаете. И главное ваше состояние.
06 Oct 21 by member: kati bush
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Yuliya_Wolf's Weight History
|