Weigh In record (no journal entry) for 06 October 2021
|
75.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 October 2021:
|
1212 kcal
|
Fat: 59.01g | Prot: 88.82g | Carbs: 87.85g.
Breakfast: Домик в деревне Кефир 3,2%, Кофе с Молоком. Lunch: Лимонный Сок (Консервированный или в Бутылках), Олейна Подсолнечное Масло , Яйцо, Куриное Филе Вареное, Руккола, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. Dinner: Кофе с Молоком, Домик в деревне Кефир 1%, Liebendorf Сыр Творожный с Зеленью, Агрохолдинг Московский Кейл Капуста Кудрявая , Авокадо Авокадо, Глобус Форель Соленая, Овсяноблин. Snacks/Other: Дыня, Дыня, Простоквашино Кефир 3,2%, Кофе. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
francujenka€'s Weight History
|