Weigh In record (no journal entry) for 06 October 2021
|
102.6 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 October 2021:
|
3077 kcal
|
Fat: 76.46g | Prot: 297.40g | Carbs: 268.44g.
Breakfast: Сыробогатов Сыр 50%, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Сухие Жареные Орехи Кешью, Яичный Белок, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, CMTech Протеин, Ароматы Жизни Масло Льняное. Lunch: Огурец (с Кожурой), Нам Ням Отварное Филе Индейки, Heinz Кетчуп Томатный, Гречка, Heinz Соевый Соус Оригинальный Вкус, Яичный Белок. Dinner: Перекресток Авокадо, Нам Ням Отварное Филе Индейки, Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Heinz Кетчуп Томатный, Мистраль Гречка, Heinz Соевый Соус Оригинальный Вкус. Snacks/Other: Яблоко Желтое, Мистраль Гречка, Heinz Соевый Соус Оригинальный Вкус, Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Нам Ням Отварное Филе Индейки, Heinz Кетчуп Томатный. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Владислав1991's Weight History
|