Weigh In record (no journal entry) for 06 October 2021
|
58.4 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 October 2021:
|
2243 kcal
|
Fat: 133.31g | Prot: 119.53g | Carbs: 91.72g.
Breakfast: Ярче Плюшка Сахарная, Просто Сливки 10%, Кофе (из Молотых Зерен), Растворимый Кофе (из Порошка), Просто Молоко 2,5%, Булочка 2 вариант, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Балтийский берег Форель Слабосолёная. Lunch: Жареная или Запеченная Курица, Сухие Цельные Семена Кунжута, Тыква, Свекла Вареная, Оливковое Масло (Первого Отжима), Руккола, Hochland Фетакса Классическая в Рассоле. Dinner: Панкейки, Водка, Магнат Печень Говяжья Тушеная в Сметане. Snacks/Other: Чай Несладкий. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Марина3103's Weight History
|