Weigh In record (no journal entry) for 06 October 2021
|
83.5 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 13.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 October 2021:
|
1045 kcal
|
Fat: 42.73g | Prot: 76.44g | Carbs: 84.01g.
Breakfast: Parmalat Молоко 0,05%, Голден Яблоко , Батон Нарезной, Вкусные Консервы Иваси Сардина Натуральная, Кофе, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Lunch: Голден Яблоко , Кофе, Азбука Вкуса Щи из Квашеной Капусты с Говядиной. Dinner: Простоквашино Глазированный Сырок, Пестравка Сырок Творожный с Сахаром и Изюмом, Село Зеленое Творожное Зерно в Сливках. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sveta_pih's Weight History
|