Weigh In record (no journal entry) for 06 October 2021
|
80.7 kg
Lost so far: 15.3 kg.
Still to go: 14.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 October 2021:
|
1419 kcal
|
Fat: 45.86g | Prot: 123.93g | Carbs: 120.13g.
Breakfast: Ваш Выбор Молоко 1,5%, Русский продукт Геркулес Традиционный, Куриный Дом Рулет Грибной из Мяса Птицы, Яйцо Куриное, Denmax Сыр Лёгкий 15%. Lunch: Глобус Гамбургер Говяжий, Глобус Салат Капуста по Корейски, Глобус Хлеб Рогенброт Бездрожжевой. Dinner: Green Ray Молодой Горошек Нежный, Vici Крабовое Мясо Крабок, Барс Тунец Натуральный в Собственном Соку, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Магнит Яблоко. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|