Weigh In record (no journal entry) for 06 October 2021
|
74.4 kg
Lost so far: 12.6 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 October 2021:
|
1388 kcal
|
Fat: 70.28g | Prot: 70.64g | Carbs: 129.70g.
Breakfast: Yeşil Elma, Çemen, Beyaz Peynir, Yumurta Omleti, Zeytin. Dinner: Lahana Turşusu (Katı ve Sıvı, Konservelenmiş), Sarımsak, Kırmızı Domates, Soğanlar, Patates, Hamsi Buğulama. Snacks/Other: Nektarin, Black Bruin Enerji İçeceği, Yeşil Elma, Yeşil Elma, Çerezya İşlenmiş Yer Fıstığı. more...
|
Gaining 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ceylantrk's Weight History
|