Weigh In record (no journal entry) for 06 October 2021
|
72.5 kg
Lost so far: 19.3 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 October 2021:
|
1331 kcal
|
Fat: 46.59g | Prot: 110.76g | Carbs: 169.85g.
Breakfast: Европром Крем-Фиш Кальмар с Креветками, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Белый Хлеб. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Grow Food Гречаники. Dinner: Прямо с Фермы Запеканка Творожная с Яблоком, Свекла Вареная. Snacks/Other: Ветчина, Свежий Хлеб Хлеб Тостовый. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
melnikova.ru's Weight History
|