Weigh In record (no journal entry) for 06 October 2021
|
60.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 October 2021:
|
1434 kcal
|
Fat: 51.11g | Prot: 82.74g | Carbs: 162.02g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе, Коллаген Коллаген Гидролизованный 100%, Кинза, Лук, То, Что Надо! Яйцо Куриное, Вкуснотеево Творог 2%, Свёкла с Чесноком и Майонезом, Хлебзавод 28 Хлеб Белый, Помидоры, Кофе, Коммунарка Конфеты Глазированные. Lunch: Хлебзавод 28 Хлеб Белый, Свёкла с Чесноком и Майонезом, Азбука Вкуса Торт Йогуртовый, Азбука Вкуса Торт Йогуртовый. Dinner: Капуста Тушеная с Курицей. Snacks/Other: Вкуснотеево Творог 2%. more...
|
|
1715 kcal
|
Exercise:
Running (jogging) - 8/kph - 12 minutes, Google Fit - 23 hours and 48 minutes. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
chepusenok's Weight History
|