Weigh In record (no journal entry) for 06 October 2021
|
83.3 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 13.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 October 2021:
|
962 kcal
|
Fat: 48.00g | Prot: 76.08g | Carbs: 58.28g.
Breakfast: Коломенское Здоровый Край Мягкие Зерновые Хлебцы с Семенами Льна, Тыквы и Подсолнечника, Яйцо, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Вологодское Льняное Масло, Витапром Мослецитин, Гречка, Сушеные Яблоки. Lunch: Коломенское Здоровый Край Мягкие Зерновые Хлебцы с Семенами Льна, Тыквы и Подсолнечника, Яичный Белок, Яйцо, Помидоры, Креветки (Вареные или на Пару), Чай. Snacks/Other: Миндаль Миндаль, Syntrax Matrix 5.0. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Елена Кир's Weight History
|