Weigh In record (no journal entry) for 02 April 2014
|
67.2 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: 100%.
|
|
1233 kcal
|
Fat: 33.62g | Prot: 120.62g | Carbs: 120.38g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Яблоко Зеленое, Здоровое Питание Клетчатка Пшеничная с Зародышем Пшеницы, Nordic Хлопья 4 Вида Зерновых с Овсяными Отрубями, Приготовленный Яичный Белок, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Здоровое Питание Клетчатка Пшеничная с Зародышем Пшеницы, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Сливочное Масло, Боровский Сыр Хлеб Зерновой Пшеничный, Помидоры, Шампиньоны, Гречка Гречка Запаренная (Интернет). Dinner: Огурец (без Кожуры), Помидоры, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный, Молочный Мир Творог 1%. Snacks/Other: Троицкий Кефир 1,6%, Яблоко Зеленое, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Hortex Капуста Брокколи, Santal Красный Грейпфрут, ММЗ №1 Йогурт 1,5 без Сахара. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Belkarus's Weight History
|