Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2021
|
54.4 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 54.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 September 2021:
|
1548 kcal
|
Fat: 46.86g | Prot: 122.62g | Carbs: 158.01g.
Breakfast: Яблоко, Каждый День Курага, USN Протеин, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1. Lunch: ВкусВилл Мясо Мидий Варёно-Мороженые, Рис Отварной. Dinner: Помидоры, Тушеные Овощи, Огурец (с Кожурой), Брест Литовск Сметана 15%, Говядина Постная, Болгарский Перец. Snacks/Other: Яблоко, Дары Природы Фундук, Ореховый Рай Миндаль. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|