Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2021
|
54.8 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 54.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2021:
|
1660 kcal
|
Fat: 71.70g | Prot: 108.61g | Carbs: 149.25g.
Breakfast: USN Протеин, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Магнит Слива, Дикси Виноград Кишмиш. Lunch: Жареная или Запеченная Курица, Гречка Отварная, Омлет с Молоком. Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Верес Баклажаны Жареные с Овощами, Брокколи, Лента Филе Бедра Индейки. Snacks/Other: Яблоко, Дары Природы Фундук, Ореховый Рай Миндаль, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|