Weigh In record (no journal entry) for 05 October 2021
|
54.3 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 54.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 October 2021:
|
1717 kcal
|
Fat: 60.20g | Prot: 104.18g | Carbs: 198.64g.
Breakfast: Дикси Виноград Кишмиш, Магнит Слива, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, USN Протеин. Lunch: Жареное Яйцо без Жира, Рис Отварной, Мера Вкуса Хреновина. Dinner: Брест Литовск Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Брокколи, Олейна Масло Растительное , Бухта Изобилия Филе Трески . Snacks/Other: Яблоко, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Яблоко, Ореховый Рай Миндаль, Дары Природы Фундук. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|