Weigh In record (no journal entry) for 05 October 2021
|
54.2 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 October 2021:
|
1545 kcal
|
Fat: 57.30g | Prot: 79.28g | Carbs: 172.36g.
Breakfast: Вологжанка Зефир Бело-Розовый, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Домик в деревне Молоко 3,2%, Foodart Семена Чиа Темные, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Магнит Сыр Адыгейский , Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% Фасованный. Lunch: Каждый День Цветочный Мед, Простоквашино Сметана 20%, Магнит Банан, Обережье Творог 5%. Dinner: Degustation Шоколад , Огурец (с Кожурой), Лента Спаржа Белая, Выборжец Фриллис, Лента Хлеб на Закваске, Куриные Котлеты Рубленые. Snacks/Other: Пятерочка Груша Сезонная , Belvita Печенье Утреннее Мёд и Фундук, не Молоко Овсяное Шоколадное. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olya-miller's Weight History
|