Weigh In record (no journal entry) for 05 October 2021
|
92.4 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 October 2021:
|
3021 kcal
|
Fat: 146.94g | Prot: 121.80g | Carbs: 285.11g.
Breakfast: ЗОЖ Хлеб Зерновой, Пятерочка Мини Багет с Чесночным Маслом , Окей Сельдь под Шубой. Lunch: Сырники с Рисовой Мукой. Dinner: Селедка под Шубой, Ударница Мармелад Фруктовый Коктейль, Перекресток Яблоко Красное. Snacks/Other: Магнит Салат Оливье, Белый Хлеб, Окей Сельдь под Шубой, Белый Хлеб, Окей Сельдь под Шубой, Grow Food Сырники с Рисовой Мукой. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nati20101's Weight History
|