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朝食前、便は未で82.5kg。
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82.5 kg
Lost so far: 17.4 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 05 October 2021:
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1035 kcal
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Fat: 44.70g | Prot: 39.69g | Carbs: 119.38g.
Breakfast: かねふく めんたいマヨネーズ, 食パン, 明治 スライスチーズ, タカナシ 釧路根室ヨーグルト. Lunch: 明星食品 麺神 旨醤油, セブンプレミアム すみれチャーシュー, ごま油, 卵, 牛しゃぶしゃぶ(肩ロース), ごはん. more...
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Gaining 3.5 kg a Week
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shimanyan1969's Weight History
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