Weigh In record (no journal entry) for 05 October 2021
|
75 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 October 2021:
|
1573 kcal
|
Fat: 75.40g | Prot: 103.49g | Carbs: 131.96g.
Breakfast: Чай, Простоквашино Кефир 2,5%, Протеин, Now Foods Ультра Омега-3, Простоквашино Творог 2%. Lunch: Домик в деревне Ряженка 2,5%, Свекла Вареная, Меридиан Морская Капуста Салат "Витаминный Сочный", Куриная Ферма Желудочки Куриные по-Старорусски, Наш Лидер Фасоль Стручковая. Dinner: Кофе с Молоком, Старая Тула Тульский Пряник Чёрная Смородина, Рококо Мясо Куриное Бескостное, Увелка Каша Пшенная, Каждый День Сельдь Слабосолёная. Snacks/Other: Сыробогатов Плавленый Сыр, Хлебодар Хлеб с Отрубями. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|