|
poranne ważenie
|
67.3 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 October 2021:
|
1167 kcal
|
Fat: 38.43g | Prot: 97.53g | Carbs: 109.74g.
Breakfast: Kamis Musztarda Sarepska, Ogórki Konserwowe, Biedronka Pierś z Kurczaka, Biedronka Chleb Żytni na Naturalnym Zakwasie. Lunch: Kamis Musztarda Sarepska, Ogórki Konserwowe, Lidl Ryż Brązowy Długoziarnisty, Rzeźnik Mięso z Nogi Kurczaka. Snacks/Other: Mondelez Lubisie Nadzienie Czekoladowe, Biedronka Chleb Żytni na Naturalnym Zakwasie, Bakoma Jogurt Naturalny Typ Grecki, Łowicz Twaróg Łowicki Półtłusty . more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|