Weigh In record (no journal entry) for 05 October 2021
|
59.2 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 October 2021:
|
1933 kcal
|
Fat: 124.94g | Prot: 87.49g | Carbs: 122.94g.
Breakfast: Ярче Плюшка Сахарная, SPAR Торт Красный Бархат, Просто Сливки 10%, Просто Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Растворимый Кофе (из Порошка). Lunch: Hochland Фетакса Классическая в Рассоле, Руккола, Оливковое Масло (Первого Отжима), Свекла Вареная, Тыква, Сухие Цельные Семена Кунжута, Жареная или Запеченная Курица. Dinner: Княгинино Кефир Обезжиренный. Snacks/Other: Папа Может Ветчина , Карат Сливочный Сыр Violette , Булочка 2 вариант. more...
|
|
1854 kcal
|
Exercise:
Zumba - 50 minutes, Google Fit - 23 hours and 10 minutes. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Марина3103's Weight History
|