Weigh In record (no journal entry) for 05 October 2021
|
60.1 kg
Lost so far: 12.9 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 October 2021:
|
1474 kcal
|
Fat: 61.12g | Prot: 112.04g | Carbs: 108.72g.
Breakfast: НЕВА Зефир Лянеж, Свежий Ряд Сыр Сулугуни, Яйцо (Целое), ГП_Капучино Домашнее 60/100Мл 1.8%, Сладкий Красный Перец, Олейна Масло Растительное, Огурец (с Кожурой), Grovo Яичный Белок Пастеризованный, Помидоры Черри. Lunch: Heinz Кетчуп с Горчицей, ГП_Капучино Домашнее 60/100Мл 1.8%, Пава Пава Филе Нежное из Индейки, Благо Подсолнечное Масло Нерафинированное , ГП_Винегрет без Масла, Творожная Колбаса с Желе (Pasaka). Dinner: Пава Пава Филе Нежное из Индейки, Kotanyi Бальзамический Крем-Соус Классический, Вино Сухое, Избенка Страчателла, Помидоры Черри, Зеленый Листовой Салат. Snacks/Other: Сириус Арахис в Шоколаде , Магнит Яблоко, Ашан Авокадо Хасс, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, ГП_Капучино Домашнее 60/100Мл 1.8%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Irritate's Weight History
|