Weigh In record (no journal entry) for 05 October 2021
|
107 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 17 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 October 2021:
|
1815 kcal
|
Fat: 75.99g | Prot: 49.47g | Carbs: 225.03g.
Breakfast: Сливочное Масло, Хлеб из Цельной Пшеницы, Авокадо, Кофе с Молоком. Lunch: Столовое Вино, Ванильные Вафли (с Высоким Содержанием Жира), Салат из Рукколы, Брынза, Тефтели Куриные, Суп Куриный с Вермишелью, Nestle Kit Kat, Кофе с Молоком. Snacks/Other: Ванильные Вафли (с Высоким Содержанием Жира), Арбуз, Яблоко, Чай. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
|
|