Weigh In record (no journal entry) for 05 October 2021
|
60.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 October 2021:
|
1583 kcal
|
Fat: 52.82g | Prot: 144.06g | Carbs: 127.95g.
Breakfast: Green Ray Нут без Сахара, ВкусВилл Творог Пластовой Обезжиренный, Bonfesto Рикотта Лайт, Ашан Тыква Баттернат, ВкусВилл Яйцо Куриное, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков. Lunch: Bonfesto Рикотта Лайт, Дикси Груша Конференц, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Лента Шампиньоны, Цветная Капуста. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, ВкусВилл Творог Пластовой Обезжиренный, Лента Авокадо. Snacks/Other: Prisma Яблоко Антоновка, Дары Природы Тыквенные Семечки, ВкусВилл Творог Пластовой Обезжиренный. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
OlgaTarno's Weight History
|