Weigh In record (no journal entry) for 05 October 2021
|
64.9 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 October 2021:
|
1642 kcal
|
Fat: 56.83g | Prot: 40.49g | Carbs: 230.56g.
Breakfast: Посиделкино Овсяное Печенье с Изюмом, Сахар, Galbani Сыр Моцарелла. Lunch: Карат Сырок, Кофе с Молоком и Сахаром, Приготовленная Тыква, Хлеб Черный, Свиной Фарш (Приготовленный), Капуста Тушеная. Dinner: Санта Бремор Икра Мойвы с Копчёным Лососем, Хайнекен Пиво, Lay's Чипсы, Капуста Тушеная, Хлеб Черный. Snacks/Other: Здоровый Перекус Батончик-Мюсли Мультизлаковый с Черникой и Ежевикой, Зерница Хлебцы Хрустящие Мультизлаковые Тонкие, Яблоко. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|