Weigh In record (no journal entry) for 05 October 2021
|
83.3 kg
Lost so far: 13.9 kg.
Still to go: 13.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 October 2021:
|
469 kcal
|
Fat: 11.28g | Prot: 66.71g | Carbs: 20.62g.
Breakfast: Зефирюшки Маршмеллоу, Кофе, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Магнит Авокадо, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Магнит Сыр Мягкий Сливочный с Зеленью и Огурчиком , Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Куриная Грудка на Пару, Огурец (без Кожуры). Lunch: Black Energy Zero Sugar, Салат Айсберг, Куриная Грудка на Пару, Огурец (без Кожуры), Кабачок. Dinner: Куриные Грудки (Запеченые), Куриная Грудка на Пару, Огурец (без Кожуры), Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mari Di57's Weight History
|