Weigh In record (no journal entry) for 02 April 2014
|
59.7 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1238 kcal
|
Fat: 47.67g | Prot: 64.04g | Carbs: 150.50g.
Breakfast: President Сыр Камамбер Леже, Чай, Зеленый Луг Сметана 10%, Сахар, Летний День Творог Обезжиренный. Lunch: Roshen Ромашка, СПК Ветчина Балтийская, Хлеб из Пшеничных Отрубей, Майонез, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: President Сыр Камамбер Леже. Snacks/Other: Совел Трейд Соломка Сладкая, Груши, Roshen Ромашка, Чай, Шоколадная Фабрика Новосибирская Новосибирские. more...
|
|
1849 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Desk Work - 8 hours, Resting - 7 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|