Weigh In record (no journal entry) for 05 October 2021
|
67.9 kg
Lost so far: 19.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 October 2021:
|
1597 kcal
|
Fat: 76.56g | Prot: 100.49g | Carbs: 130.11g.
Breakfast: Сухие Сливки, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Сливы, Корица, Кофе, Окей Окорочок Куриный Отварной , Болгарский Перец. Lunch: Сухие Сливки, Кофе, Мортадель Колбаса Сыровяленая, Болгарский Перец, Знатны Пачастунак Хлеб Майский , Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%. Dinner: Укроп, Чеснок, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Финик, Авокадо Авокадо, Кофе, Сваренное Вкрутую Яйцо, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Говядина Тушеная, Медовая Долина Мёд , Кофе, Молочный Мир Бифитат. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DFFilafova's Weight History
|