|
Тип фигуры - 🍏:ОГ 96,ОТ 75,ОП 93, ОЛ в самом большом месте 55. Все нормальные худеющие измеряются вначале пути, а я только спустя почти 2 месяца. В зале работаю над собой до жжения в каждой мышце и думаю что начну набирать вес, так как у меня мыш.массы много, но пока она спрятана за жиром, хотя увидев мои ноги в напряжении один мужчина назвал меня Железный Арни и это было очень приятно. Ноги свои я люблю, хотя пока они и дряблые в покое.
|
66.9 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 October 2021:
|
1473 kcal
|
Fat: 37.10g | Prot: 102.88g | Carbs: 119.32g.
Breakfast: Дымов Индейка Варено-Копченая, Мясновъ Сыр Страчателла , С.Пудовъ Мука Рисовая, Яичный Желток, Мясновъ Творог 5%. Lunch: Ноль Грамм Кетчуп, Кабачок, Мистраль Гречка, Пава Пава Филе Грудки Индейки «Премиум». Dinner: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Пятерочка Помидоры, Fitnes Shock Печенье Протеиновое, ВкусВилл Белок Яичный. Snacks/Other: Bonduelle Оливки со Сладким Перцем, Мартини Вермут Сладкий Белый Мартини Бьянко, Fitnes Shock Печенье Протеиновое. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|