Weigh In record (no journal entry) for 05 October 2021
|
67.8 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 October 2021:
|
3433 kcal
|
Fat: 132.70g | Prot: 114.57g | Carbs: 441.58g.
Breakfast: Saksanpähkinät, Risetti Kuoreton Kurpitsansiemen, Valio Eila Kreikkalainen Jogurtti Uuniomena, Banaanit, Kaslink Aito Kaurajuoma Barista, Kahvi. Lunch: Kaslink Aito Kaurajuoma Barista, Kahvi, Myllykivi Gluteeniton Tumma Vuokaleipä, Saarioinen Thousand Island Salaattikastike, Kaali, Porkkanaraaste, Pakastetut Kasvikset, PicaDeli Välimeren Pasta. Dinner: Saarioinen Thousand Island Salaattikastike, Kurkku, Porkkanat, Kiinankaali, HK Ohuen Ohut Saunapalvi, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Viola Valkosipuli Tuorejuusto, Vaasan Koulunäkki Maukas, Keitetty Kananmuna, Saarioinen Pinaattikeitto. Snacks/Other: Classic Kermatoffee , Pirkka Kermajuusto 17%, Fazer Patonki, Pirkka Vadelmahillo, Risetti Kuoreton Kurpitsansiemen, Annas Pipari, Banaanit, Pirkka Kermatoffee Jäätelö, Milbona Kreikkalainen Jogurtti. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
|
kotari67's Weight History
|