Weigh In record (no journal entry) for 05 October 2021
|
58.7 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 October 2021:
|
1320 kcal
|
Fat: 48.67g | Prot: 108.63g | Carbs: 94.57g.
Breakfast: Лента Яблоко, Кефир 2,5%, Творог (Обезжиренный), Вкусвилл Хлебцы Рисовые с Кунжутом с Морской Солью. Second Breakfast: Bombbar Banana Cake & Strawberry . Lunch: Лента Яблоко, Мясновъ Ленивые Голубцы, Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки, Гипербола Овощи Отварные, Вкусвилл Хлебцы Рисовые с Кунжутом с Морской Солью. Dinner: Kultlab Батончик Лимонный Пирог, Parmalat Молоко 1,8%, Гречка Отварная. Snacks/Other: Творог (Обезжиренный), Кефир 1%. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ira.kiseleva's Weight History
|