|
😢😢😢
Пять месяцев без спортзала дают о себе знать :(
|
92.8 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2021:
|
1515 kcal
|
Fat: 44.04g | Prot: 143.54g | Carbs: 133.98g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Брокколи на Пару, Цветная Капуста. Dinner: Европа Торт Захер ПП. Snacks/Other: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Fish House Тунец Полосатый Рубленое Филе в Собственном Соку Стерилизованный. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
erik_kuralov's Weight History
|