|
Магия. Не так ли? Просто, когда работаешь инженером на нефтеперерабатывающем заводе, то приходится много ходить. Например, сегодня я натопал 10 км до обеда, а потом на треню ещё поехал.
|
122.1 kg
Lost so far: 21.3 kg.
Still to go: 42.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2021:
|
2143 kcal
|
Fat: 92.92g | Prot: 167.17g | Carbs: 161.55g.
Breakfast: Куриные Котлеты в Духовке, Гречневая Каша, Campina Йогурт Нежный с Соком Клубники 1,2%. Lunch: Гречневая Каша, Куриные Котлеты в Духовке. Dinner: Салат Крабовый, Снежок Молоко 2,5%, Творог 5%. Snacks/Other: Лента Сельдь в Масле с Укропом , Куриные Котлеты в Духовке, Гречневая Каша. more...
|
Losing 7 kg a Week
|