Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2021
|
62.1 kg
Lost so far: 13.9 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2021:
|
2464 kcal
|
Fat: 75.54g | Prot: 148.05g | Carbs: 222.74g.
Breakfast: Шебекинские Крупа Манная, Meals Pro Концентрат Сывороточного Белка, Полянка Молоко 3,2%, Сахар. Lunch: Вдохновение Шоколад Темный, Сыробогатов Сыр Сливочный, Маслины, Шампанское, Пирожок с Картошкой, Увелка Греча, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Dinner: Яйцо Куриное, Оливковое Масло, O Green Рожки, Полянка Молоко 3,2%. Snacks/Other: Першинский Сметана 15%, Першинский Творог Обезжиренный , Meals Pro Концентрат Сывороточного Белка, Молочная Благодать Творог Обезжиренный 1,8%. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Linaslinas's Weight History
|