Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2021
|
79.4 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 24.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2021:
|
1597 kcal
|
Fat: 46.26g | Prot: 57.90g | Carbs: 177.92g.
Dinner: Рузский Хлебозавод Хлеб Донской, Viola Сыр Плавленый, Рогачев Сгущенка, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Чай, Брест Литовск Сыр, Сливочное Масло, Птицефабрика Зеленецкая Фарш из Куриной Грудки, Макароны Отварные, Чай. Snacks/Other: Фабрика Качества Колбаса Итальянская, Кириешки Сухарики со Вкусом Бекона, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Snaq Fabriq Coco Coconut, Dr. Diesel Пивной Напиток «Доктор Дизель Манго и Красный Апельсин», Брест Литовск Сыр. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
visikasi's Weight History
|