Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2021
|
106.7 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 25.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2021:
|
1417 kcal
|
Fat: 43.02g | Prot: 100.07g | Carbs: 162.77g.
Breakfast: Апельсин, Кофе с Молоком, Нектарины, Bombbar Арахисовая Паста с Кокосом, Чернослив, Курага, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Шампиньоны Тушеные, Щи, Макароны Отварные, Помидоры, Баклажанная Икра. Dinner: Помидоры, Краски лета Фасоль Стручковая, Пангасиус, Фасоль (Консервированная). Snacks/Other: Белевские Сладости Белевская Пастила Яблочная Классическая, Творог 5%, Апельсин. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zenuscha's Weight History
|