Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2021
|
103.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 19.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2021:
|
1983 kcal
|
Fat: 69.64g | Prot: 102.59g | Carbs: 237.69g.
Breakfast: Конфил Варенька Шоколадная Карамель , Цикорий с Молоком, Манная Каша на Молоке, Сливочное Масло, Кофемания Хлеб Черный, Паштет. Lunch: Картофельный Суп, Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Курица, Подлива, Дикси Компот из Сливы, Свекла Вареная, Редис, Сметана , Кофемания Хлеб Черный. Dinner: Кофемания Хлеб Черный, Белый Хлеб, Творог 9%, Салат из Печени, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Картошка Тушеная. Snacks/Other: Жареная или Запеченная Курица, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Кетчуп. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olga gvozdikova's Weight History
|